Tehnika alused - Shiatsu

Anonim

Shiatsu

Shiatsu

Shiatsu

Hiina mõju Jaapani variant Shiatsu juured Kaasaegse Shiatsu Shiatsu pioneerid läänes ja Itaalias Tehnika alused Shiatsu Self-Shiatsu elementide teooria ja rakendused
  • Hiina mõju
  • Jaapani variant
  • Shiatsu juured
  • Kaasaegse Shiatsu pioneerid
  • Shiatsu läänes ja Itaalias
  • Tehnika põhialused
  • Shiatsu teooria ja rakendused
  • Iseenda Shiatsu elemendid

Tehnika põhialused

Hoolimata stiilide mitmekesisusest, millega seda õpetatakse ja harjutatakse, järgib Shiatsu mitmeid ühiseid põhimõtteid, mida tuleb järgida, et selle rakendamine suuremat tõhusust saaks. Esiteks aitab see tehnika normaliseerida (st soodustada vastuvõtjas omamoodi harmoonilist heaolu) erinevaid tasakaalustamatuse olukordi, mis ravitaval isikul ilmneb. Shiatsu sessioon toimub maapinnal, mitte liiga pehmel madratsil (ideaaliks on Jaapani futon), ja see tuleneb kindlasti asjaolust, et Hiinas ja Jaapanis kasutatakse seda traditsiooniliselt palju maapinnal istumiseks, aga ka seetõttu, et matt pakub operaatorile vaieldamatuid eeliseid (jaapani keeles shiatsuka, see tähendab "see, kes Shiatsu praktiseerib"):

  • suutma maksimaalselt kasutada töödeldud punktiga risti asetsevat survet keha raskuse abil, mida rakendab raskusjõud;
  • hõlbustada pöidlate, käte, põlvede, küünarnukkide või jalgade abil teostatavate survede teostamist Hara liikumisega (inimese raskuskese asub para-naba piirkonnas), mis on kõigi aluseks shiatsuka avaldatud surved;
  • aidake shiatsukal kohandada vastuvõtja kehale vajalikku survet, hoolimata töödeldud piirkonnast, ilma liigse väsimuse või pingeta;
  • eelista Qi (mida hiina keeles hääldatakse Ci) või Ki (jaapani keeles Chi) voolavust ja vahetust, see tähendab energiat, operaatori ja vastuvõtja vahel, mis mõlemad asuvad maapinnal, on rohkem kontaktis.

See, mis Shiatsu eristab teistest käsi kasutavatest energiaerialadest, on staatiline rõhk, mis viiakse läbi vastavalt allpool kirjeldatud neljale üldreeglile.

  1. Kaalu kasutamine: üldise lõdvestuse tingimustes tuleb survestada keha raskust.
  2. Staatilisus: rõhk peab olema püsiv ja püsiv.
  3. Perpendikulaarsus: rõhk peab olema töödeldud alaga risti.
  4. Sügavus: rõhk peab stimuleerima ja aktiveerima vastuvõtva inimese sügavat energiat.

Shiatsu seanss kestab umbes 40/50 minutit ja toimub tavaliselt lõõgastavas ja rahulikus keskkonnas. Ravi ajal on vastuvõtja tavaliselt riietatud heledatesse ja mugavatesse riietesse: tegelikult ei pea ta tõelist massaaži tegema ning puudutused ja rõhk stimuleerivad inimest sügavuti ka ilma nahaga otsese kokkupuuteta. Kuid miski ei takista shiatsukat teostamast ravi kooritud inimesel, nagu seda tehakse teiste massaažiliikide puhul.

Shiatsu praktikas ei kasutata kehakreeme ega -õlisid: shiatsukast piisab, kui ollakse valmis kohapeal liikumiseks, järgima ülalkirjeldatud reegleid ja muidugi pärast hea ettevalmistuse saamist tööaja jooksul kogemusi arendama. professionaal.

Minge tagasi menüüsse