Tööriistad - naturopaatia

Anonim

Loodusravi

Loodusravi

Loodusravi

Ajalugu Põhimõtted Tööriistad Naturopaatia ainult tervetele inimestele?
  • ajalugu
  • põhimõtted
  • instrumendid
  • Naturopaatia ainult tervetele inimestele?

instrumendid

Naturopaatia integreerib erinevaid distsipliine, millest mõned omavad hindavat funktsiooni, teised tasakaalustavad ja teised on endiselt haridusalased: allpool on esitatud lühikokkuvõte enimkasutatavatest, mis kindlasti ei esinda ammendavat pilti üsna mitmekesisest ja liigendatud panoraampildist. Hindamisala osas on enim kasutatud erialad iridoloogia ja refleksoloogia; tervisliku seisundi tasakaalustamiseks laialdaselt kasutatavad erialad on hügieen, toitumine, refleksoloogia, need, mis kasutavad eeterlikke õlisid ja lilleessentse.

Iridoloogia See põhineb iirise (silma värvilise koe) vaatlusel ja lugemisel. Sellised märgid nagu enam-vähem tihe tekstuur, värvid või täpid, mis paiknevad pigem ühes kui teises asendis, annavad teavet indiviidi moodustamise kohta, osutades nii füüsilise kui ka psühholoogilise korra suundumustele.

Refleksoloogia Seda kasutatakse nii inimese üldise seisundi hindamiseks kui ka selle tasakaalustamiseks. Akupressure kutsub esile refleksi või automaatse reaktsiooni: meie keha reageerib kindla piirkonna (refleksogeense punkti) rõhustimulaatorile, pakkudes kõige sobivamat vastust kogu organismi majandusele. Fakt, et punkt on valus, on psühhosomaatiline teave võimaliku probleemiga, millega tuleb tegeleda.

Hügieeniline See põhineb vee, maa, kuumuse ja külma kasutamisel, kasutades lihtsaid meetodeid, mis alates Sebastian Kneippist on leidnud suurt levikut. Vee kasutamine erinevatel temperatuuridel ja erinevatel viisidel (tabletid, jalavannid, sitz-vannid, vannid, veejoad, sidurid, sidemed) annab kehale stiimuli toksiinide vabastamiseks, vereringe ja toonuse parandamiseks. Savi kasutamine on palju vanem ja ühendab vee omadused selle imendumisvõimega: see toob välja selle, mis on mürgine, puhastab ja deflateerib väljapoole. Seda saab kasutada kompresside, mähiste või maskide valmistamisel.

Toitumine Mõne mitu korda päevas korratud žesti abil on võimalik luua hea harjumus, mis loob tervist, või halb harjumus, mis tekitab halba enesetunnet ja võib põhjustada haigusi. Söögikorral on bioloogilised, afektiivsed ja sotsiaalsed väärtused ning sel põhjusel tuleb seda piisavalt käsitleda, näiteks vältides tuhandete kilomeetrite läbinud toitude tarbimist, kaotades palju toiteomadusi ja meie kliimale ning aastaaegadel; selles mõttes peab naturopaat kõigepealt tähelepanu pöörama neile väikestele harjumustele, mis mõjutavad tugevalt tervislikku seisundit. Toit peaks olema värske, kohalik, hooajaline, mahe ja tervislik. Toiduvalmistamise osas on parem vältida mikrolaineahju (mis muudab toidu steriilseks, seetõttu puudub igasugune elutähtsus ja seda on raskem seedida), teflonkattega pannid ja potid; kõigi toitude parim keetmine on aurutatud või pannil praetud (vähese õliga), kuid ka ahi sobib.

Võetavat kogust saab mõõta grammides, võrreldes toortoiduga või mahuga, võrreldes keedetud toiduga või igal juhul tarbimisvalmis. Terve söögikorra valmistamiseks võib kasutada ühte taldrikut. Toite saab omavahel segada: terved inimesed sobivad erinevate molekulide tarbimiseks. Eine peab sisaldama ühte või kahte portsjonit hooajalisi puuvilju ja õiglast kogust vett vastavalt välistemperatuurile ja läbiviidud tegevusele. Märgitud maitseained on ekstra neitsioliiviõli, sidrun, õunasiidri äädikas, kurkum, ingver, küüslauk, petersell ja kõik aromaatsed ürdid, samas kui pipart ja tšillipipart tuleks kasutada ettevaatusega; soovitatavad magusained on riis linnased, terve roosuhkur ja rafineerimata mesi. Terved terad, valgud, toored köögiviljad ja keedetud köögiviljad tuleks võtta iga päev. Tähelepanu tuleb pöörata mitte ainult toitude mitmekesisusele, vaid ka maitsete mitmekesisusele: maitsepungad peaksid iga päev maitsma magusat, mõrkjat, haput, kokkutõmbavat, soolast ja vürtsikat, kuna erinevad maitsed stimuleerivad meie keha erinevaid sfääre, aidates meil tasakaalu leida ja säilitada.

Essentsõlid Naturopaatia näitab eeterlike õlide erinevaid kasutusviise: keskkonna difusiooniks, kasulik õhu puhastamiseks kodu- või töökeskkonna parandamise kaudu; kuiva sissehingamise teel (1 või 2 tilka taskurätikule), mis on efektiivne meeleolu tasakaalustamiseks, toimides närvisüsteemile ning mõjutades meeleolu ja vaimset seisundit; Lõpuks nahamassaažiks, lahjendamisel kandeõlidega (piisab paar tilka mandliõlis), moodustest, milles lisaks sissehingamisele imenduvad nad ka naha kaudu.

Lille essentsid Kõige sagedamini kasutatakse Bachi lilli, kuid kogu maailmas on palju lilleseid süsteeme, mis pärinevad iidsetest traditsioonidest, näiteks Himaalaja või Austraalia lilledest, kuni kõige uuemateni, näiteks Prantsuse ja Kalifornias: kõik töötavad psüühilise mõõtme nimel - emotsionaalne ja vaimne.

Edward Bach uskus, et abinõud, mis aitaksid meestel tervena püsida, peaksid leiduma looduses, nii et ta tuvastas 38 looduslikku lille, millele ta vastas sama paljude vaimsete ja emotsionaalsete seisunditega.

Bach tuvastas iga oma lille (eriti "kaheteistkümne tervendaja" hulgas, kellest ta esimestena leidis) hinnakvaliteedi, millest suhtelisest puudusest ülesaamisega saaks vooruse: nii et ükskõiksusest on võimalik headust arendada (Clematis), hirmujulgusest (Rock Rose), fanatismitaluvusest (Vervain), piinavaist rahust (Agrimony), nõrgast enesekehtestamisest (Centaury), tingimusteta armastuse omamisest (sigur), ebakindlus, tarkus (Cerato), kahtlusest, mõistmisest (geniaalne), kannatamatusest, indu (impatiens), hirmust, kaastundest (Mimulus), otsustamatusest, stabiilsusest (Scleranthus), teistest irdumisest, rõõmust ( Vesiroos).

Minge tagasi menüüsse