Kuidas hindame ülekaalu ja rasvumist - toitumine

Anonim

võimsus

võimsus

ülekaalulisus

Kuidas me hindame ülekaalu ja rasvumist? Kogu rasv pole võrdne Kaal maailmas: mõned andmed rasvumise leviku kohta kogu maailmas Kaaluriskid Rasvumise põhjused Rasvumise ennetamine Rasvumise ravi Muutuvad eluviisid Narkoravi kirurgiline teraapia
  • Kuidas hinnatakse ülekaalu ja rasvumist
  • Mitte kõik rasvad pole võrdsed
  • Kaal maailmas: mõned andmed rasvumise leviku kohta kogu maailmas
  • Kaaluriskid
  • Rasvumise põhjused
  • Rasvumise ennetamine
  • Rasvumise ravi
  • Muutke eluviise
  • Narkoravi
  • Kirurgiline teraapia

Kuidas hinnatakse ülekaalu ja rasvumist

Meedias ilmnevad üha sagedamini sellised terminid nagu rasvumine, ülekaal ja alakaal ning pole ühtegi päeva, mil televiisor, ajakirjad või ajalehed ei suunaks laiemale üldsusele sõnumit kaaluprobleemide kohta. Olgu tegemist häirena ülekaalulisuse ülemaailmsele levikule või selle haiguse ilmnemisega seotud geeni avastamisele, võimalikule ravimile või imelisele dieedile, pole vahet; kaaluteema on elanikkonna seas kõige enam aktsepteeritud.

Avalikkuse teadlikkus nendel teemadel on oluline, kuid sageli juhtub, et nende sõnumite saajateni ei jõuta, kuna normaalkaal ja rasvumine on äärmiselt subjektiivsed ning sageli tajuvad mõned end ainult tugeva põhiseadusega, kui nad selle asemel esinevad. juba patoloogia. Televisiooni- ja trükisõnumid muudavad kohati ebapiisavaks ennekõike selle, et nendega kaasnevad pildid esindavad tavaliselt "suuri rasvunud" subjekte, kelle köited sarnanevad Botero teoste tegelastega kui tegelikkusega. Nii juhtub, et inimesed, kes on juba rasvunud, ei saa aru, et nad on ja tõepoolest tunnevad nad sõnumit arvestades, et ei tunne end probleemiga.

Kaalu iseloomustus alakaaluliste, normaalsete, ülekaaluliste ja rasvunud kategooriate järgi on selle asemel väga täpne ja selle saab arvutada lihtsa valemi abil; see on niinimetatud kehamassiindeks või kehamassiindeks (KMI), mida peetakse nüüd parimaks parameetriks kehakaalu hindamisel, kuna sellel on kõrge korrelatsioon keharasva sisaldusega, mis on kindlaks määratud standardmeetodite abil.

See tähendab, et mida suurem on KMI, seda suurem on rasvaprotsent kogukaalust. KMI tähtsus seisneb ennekõike selles, et koos kehamassiindeksi kasvuga suureneb selliste patoloogiate tekke oht nagu diabeet, hüpertensioon, südameatakk ja insult, kuid ennekõike suremuse ohus.

Ehkki KMI on enamiku katsealuste jaoks väga usaldusväärne parameeter kaalu ületamise või puuduse tuvastamiseks, pole see täiuslik valem; erijuhtudel võib see rasva sisaldust tegelikult alahinnata või alahinnata.

Näiteks kulturistil või sportlasel, kes tegeleb jõuspordialadega nagu kaalujooks, ragbi, Ameerika jalgpall, võib olla lihaskonna märkimisväärse arengu tõttu kaal ja seetõttu kõrge KMI, hoolimata sellest, et tal pole liigset rasva. Vastupidi, eakas inimene ei pruugi rasvumisvöösse sisenemiseks piisavalt kaaluda, kuid lihaskomponendi puudumise tõttu võib tal siiski olla rasvakomponent üleliigne.

Seetõttu ei saa KMI tõlgendamist lahutada subjekti kliinilisest hinnangust, kuna see ei anna teavet keha koostise kohta; eriti tuleks seda seostada kõhuümbermõõdu mõõtmise ning kaasuvate haiguste ja perekonna tundlikkuse hindamisega.

Minge tagasi menüüsse