ROHELINE TEE - fütoteraapia

Anonim

Phytotherapy

Phytotherapy

Fütoteraapia: taimed punktist A kuni Z

Loe kirjelduse taimede ALOE ALTEA PINEAPPLE ANGELICA HIINA ANIISI GREEN DEVIL küünis (Eucalyptus) Bardana BIANCOSPINO Boswellia MARIGOLD CAMOMILLA Carciofo piimohakas cascara Centella Cimicifuga kurkum ECHINACEA eleutherococcus ELICRISO ENOTERA ESCHOLTZIA EUCALIPTO EUGENIA CARYOPHILLATA (nelk) FICO apteegitill Frangula FUCO (ALGA BRUNA MARINA) GARCINIA GENZIANA GIMNEMA GINkgO GINSENG GLUCOMANNAN GRINDELIA GUARANÀ HÜPIKERJAL HORSE KAST KUNNIKU VEDELIK MALVA MANNA MELALEUCA (TEEÕLIÕLI) MELISSA SINISTE PUNANE TÜRIKAS PRANTSUSMAA PRANTSUSMAA PÕHJA-PRANTSUSMAA
  • Lugege taimede andmelehti
  • ALOE
  • ALTEA
  • PINEAPPLE
  • HIINA ANGELIKA
  • ROHELINE ANISA
  • KURATI NÕU (ARPAGOFITO)
  • Bardana
  • HAWTHORN
  • Boswellia
  • MARIGOLD
  • CAMOMILLA
  • ARTIŠOKK
  • CARDO MARIANO
  • cascara
  • Centella
  • Cimicifuga
  • kurkum
  • ECHINACEA
  • eleutherococcus
  • ELICRISO
  • õhtunurmenukk
  • ESCHOLTZIA
  • EUCALIPTO
  • EUGENIA CARYOPHILLATA (NÕNNIKUD)
  • FICO
  • FENNEL
  • astelpaju
  • FUCO (ALGA BRUNA MARINA)
  • Garcinia
  • Genziana
  • Gymnema
  • hõlmikpuu
  • ženšenni
  • GLUCOMANNANO
  • grindelia
  • GUARANA
  • IPERICO
  • CHESTNUT
  • Liquirizia
  • Malva
  • MANNA
  • MELALEUCA (TEE PUUÕLI)
  • Melissa
  • MUST sinised
  • AMEERIKA PUNANE KRANBERRY (KRANBERRY)
  • PASSION
  • PROPOLI
  • psülliumi
  • RIBES
  • WILLOW
  • SENNA
  • serenoa
  • SOYBEAN
  • soolikarohi
  • ROHELINE TEE
    • Taimne ja traditsiooniline kasutamine
    • tõhusus
    • Ohutu kasutamine
    • Näpunäited ja soovitused
  • LUBI
  • TIMO
  • UNCARIA
  • URSINA viinamarjad
  • Valeriana
  • ingver

ROHELINE TEE

Minge tagasi menüüsse


Taimne ja traditsiooniline kasutamine

Roheline tee on taim Teacee perekonnast. Selle lehed on rikkad polüfenoolide - suure antioksüdantsusega (vabade radikaalide vastase toimega) ainete - ja eriti epigallokatehhinogallaadi (EPCG) poolest; need sisaldavad ka 2–4% kofeiini, mis võrdub umbes 10–80 mg kofeiiniga tassi kohta.

Roheline tee erineb tavalisest mustast teest või oolongteest selle poolest, et seda ei kääritata: traditsiooniliselt joogina tarbitakse seda tähelepanu ja kognitiivsete tegevuste parandamiseks, maohaiguste raviks, oksendamine, kõhulahtisus, peavalu, kehakaalu kaotamine, osteoporoos, mõne vähiliigi ja paljude muude terviseprobleemide leevendamine; naha jaoks kasutatakse seda põletushaavade leevendamiseks peavalu või silmade väsimuse kompressides, et vältida ultraviolettkiirguse ja ioniseeriva kiirguse kahjustusi.

Minge tagasi menüüsse


tõhusus

Spetsiifiliste inimuuringute põhjal leiti, et rohelise tee tarbimine päeva jooksul parandab tähelepanu ja kognitiivseid tegevusi; Suurtes kogustes võetuna näib, et see vähendab üld- ja LDL-kolesterooli ning triglütseriidide taset, suurendades selle asemel HDL-kolesterooli taset. Rohelise tee joomine näib olevat kasulik ka suu leukoplakia kahjustuste vähendamisel. Regulaarne rohelise tee tarbimine rohkem kui 2 tassi päevas võib vähendada munasarjavähi riski. Nagu teiste kofeiiniga jookide (kohv, tee ja koola), näib ka rohelise tee tarbimine vähendavat Parkinsoni tõve tekkimise riski.

Rohelise tee suurtes annustes (kuni 10 tassi päevas) võtmine näib olevat seotud käärsoolepolüüpide vähenemise ja kroonilise gastriidiga.

Spetsiifilises uuringus ravis rohelise tee baasil valmistatud salv hea protsendi katsealustest suguelundite ja perianaalsete papilloomide hulgast. Ühes teises uuringus hinnati, et roheline tee on tõhus papilloomiviiruse põhjustatud emakakaela kahjustuste suhtes.

Mis puutub taime muudesse traditsioonilistesse terapeutilistesse kasutusviisidesse, siis efektiivsuse kohta pole veel teaduslikke tõendeid.

Minge tagasi menüüsse


Ohutu kasutamine

Regulaarne tarbimine ja mõõdukate annuste korral ei tekita probleeme vererõhuga ja isegi mõne uuringu kohaselt võib see vähendada hüpertensiooni riski. Teisest küljest võib roheline tee pikaajalise ja suures koguses kasutamise korral põhjustada probleeme, kuna krooniline tarbimine võib tekitada sõltuvust ja põhjustada iiveldust, oksendamist, puhitust ja kõhuvalu, kõhupuhitust ja kõhulahtisust; peale selle võib see kofeiini sisalduse tõttu põhjustada unetust, agitatsiooni, värinaid, rahutust, segasust, südametegevuse kiirenemist ja hingeldust, kõhuvalu, peavalu, iiveldust ja oksendamist. Need negatiivsed mõjud esinevad sagedamini rohelise tee (kuni 5 l päevas) tarbimisel.

Rohelise tee kofeiini sisaldusega seotud mõju osas tuleb meeles pidada, et väga suure ühekordse annuse võtmine võib tõsta vererõhku, samas kui regulaarne tarbimine keskmise annuse korral ei põhjusta tavaliselt rõhu tõusu isegi kerge hüpertensioon; annused üle 250-300 mg päevas põhjustasid südamerütmi ja unehäireid.

Allergilised reaktsioonid rohelisele teele võivad avalduda köhimise, hingamisraskuste ja astmaga.

Tanniinide olemasolu tõttu võib jook põhjustada kõhukinnisust. Mõnel juhul on teatatud maksavalust, mis taandus pärast rohelise tee kasutamise lõpetamist. Rohelise tee rohke tarbimise seostamine taimede nagu eksedra või põneva toimega ravimitega võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.

Raseduse ajal suurendab kofeiini tarbimine annustes üle 200 mg päevas abordi riski: seetõttu on soovitatav piirata rohelise tee tarbimist miinimumini, isegi rinnaga toitmise ajal. Sarnaselt teistele kofeiinivabadele jookidele ei ole rohelise tee tarbimine lastele soovitatav.

Toopiliseks kasutamiseks, rakendades emakakaela piirkonnas, võib see põhjustada tupe ärritust ja põletust.

Minge tagasi menüüsse


Näpunäited ja soovitused

Regulaarseks kasutamiseks soovitatav rohelise tee annus on sarnane Aasia elanikkonna tavaliselt tarvitatavale annusele: umbes 3 tassi päevas, tarnides 240–320 mg polüfenoole. Peavalu raviks või tähelepanu parandamiseks vajalik kofeiini annus on 250 mg päevas (3-4 tassi teed), samal ajal kui kognitiivsete tegevuste parandamiseks näib olevat piisav 60 mg kofeiini (1 tass rohelist teed) .

Kõigi muude näidustuste korral on vaja palju suuremaid teeannuseid, mida soovitatakse võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.

Minge tagasi menüüsse